VIŠE

Četiri pitanja koja će vas osloboditi stresa


Cetiri pitanja koja ce vas osloboditi stresa, NLP Energy House

Četiri pitanja koja će vas osloboditi stresa


Cetiri pitanja koja ce vas osloboditi stresa, NLP Energy HouseKada nam se dešava neka stresna situacija obično kažemo da u tom trenutku ne možemo svesno da razmišljamo. Pa ko to onda razmišlja umesto nas? Poenta je da ponovo mi razmišljamo, ali na jedan automatski način. Sledeća pitanja vam mogu pomoći da se smirite, ali pre svega potrebno je da DIŠETE, udahnete duboko nekoliko puta i fokusirate se samo na disanje. A zatim postavite sebi ova pitanja:


1) Iz kog razloga mi se ovo dešava?

2) Šta ja iz ovoga treba da naučim?

3) Kako je meni ovo korisno?

4) Šta ja mogu da uradim sada da bi se osećao bolje?

Četvrto pitanje je ključno jer u stresu ne mislimo na sebe već na situaciju. A ako mi nismo OK, nema ko da se bavi situacijom. Zato prvo uradite nešto za sebe da se osećate bolje a potom se bavite situacijom.

Sve nam se u životu dešava sa razlogom da bismo rasli i bili još bolji.

Svaki stres je impuls za naš rast.

Dr Darko Cvetković, International NLP Trainer & Reiki Master

No Comments

Post A Comment